tag:blogger.com,1999:blog-73925397090211468272024-03-13T12:44:12.746+09:00つぶつぶアウトドアクッキング Yoshihiko Ikedahttp://www.blogger.com/profile/13221017913637035837noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-7392539709021146827.post-27959977290839176772014-03-04T21:55:00.003+09:002014-03-04T22:11:41.346+09:00アウトドアでこたつ<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
厳しい寒さは一段落</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
一足早く春の訪れを感じたいと思い</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
新宿御苑に来た</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
まだ芝生は黄色い</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
肌寒さも感じる陽気</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
そんな季節に楽しいピクニックをと考えて</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
コタツを作ることにした</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
新宿御苑 イギリス庭園</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd1Sl8rUFNP_A53EszFijy8Zs19LcCg6bxC-ui6Uv8iMoNPgAVOiN77Qf4ciCBYLT9VTCtRySOUVm35ZkJKUOVModHHK6vo_20VFVbB_XCNS_JVm1OsLyVtcyx8Bks0qXHLhoxY4m63K4/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd1Sl8rUFNP_A53EszFijy8Zs19LcCg6bxC-ui6Uv8iMoNPgAVOiN77Qf4ciCBYLT9VTCtRySOUVm35ZkJKUOVModHHK6vo_20VFVbB_XCNS_JVm1OsLyVtcyx8Bks0qXHLhoxY4m63K4/s1600/1.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
まずは敷物とちゃぶ台をセット</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqhTp7mgryAIrBypI1fas3qxdpTOuZWzawhOEX5aLR3rL1_a4amzafuyX5CY14hxjgLTiAPQWOglYFws4HcatMtkmHrI3u97WSBViBeo8Yb0n95YXRNQvzwYWXdKskjzq-DGWWZArExTw/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqhTp7mgryAIrBypI1fas3qxdpTOuZWzawhOEX5aLR3rL1_a4amzafuyX5CY14hxjgLTiAPQWOglYFws4HcatMtkmHrI3u97WSBViBeo8Yb0n95YXRNQvzwYWXdKskjzq-DGWWZArExTw/s1600/2.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
羽毛寝袋+ブランケットをセット</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg63WJAi2s0-brMjnyM_y7AWvkOXqwlmxvx3-ygWdeRDBOD-5-s30n47fw86MbHnwsYKLI7IIPUFOt4PhUlPnpe6QtTXkUC95hw7UU8ViWDWFNBjMRrZflirHZ-5Jh3zcfPkN3aUqlpfMU/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg63WJAi2s0-brMjnyM_y7AWvkOXqwlmxvx3-ygWdeRDBOD-5-s30n47fw86MbHnwsYKLI7IIPUFOt4PhUlPnpe6QtTXkUC95hw7UU8ViWDWFNBjMRrZflirHZ-5Jh3zcfPkN3aUqlpfMU/s1600/3.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
木の板をセット</div>
<div style="text-align: center;">
完成!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEhkRP4MIt91fm7Mm7ekzFnDv1BrmDxffweSwNac7bLHNXCNYn0oyJAD2s7do2V9O8XsRiffIl-sHswPE9PhordZ1I7ij-4VacHK253ljgP7Nwxi16fejKGoxpfLg94ZzaKiLFc13Y2mM/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEhkRP4MIt91fm7Mm7ekzFnDv1BrmDxffweSwNac7bLHNXCNYn0oyJAD2s7do2V9O8XsRiffIl-sHswPE9PhordZ1I7ij-4VacHK253ljgP7Nwxi16fejKGoxpfLg94ZzaKiLFc13Y2mM/s1600/4.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
調理開始</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
この時期に食べたいメニューは</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ホットサンド</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjybYNJnBtiizxRxH4ZA_xXibto7qWhZb2ZtKvqWRhxtu_9kYO7NAtuqS74NfAoFlErD3_s9n1OjGtTH_UJKz46XDUjS47bvToaaRm3fAxBa15tKID3Qd-Qt4pb6TVDzhtRPCki0ncizf8/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjybYNJnBtiizxRxH4ZA_xXibto7qWhZb2ZtKvqWRhxtu_9kYO7NAtuqS74NfAoFlErD3_s9n1OjGtTH_UJKz46XDUjS47bvToaaRm3fAxBa15tKID3Qd-Qt4pb6TVDzhtRPCki0ncizf8/s1600/5.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
コタツは暖かい</div>
<div style="text-align: left;">
ゆっくり料理をして、まったり楽しんでいると、</div>
<div style="text-align: left;">
頭が空っぽになる</div>
<div style="text-align: left;">
そんな時が私にとっての幸せだ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9pbr4st0zD5prmzqyJ5l8ctY3JaLfU9m9TwyFmfJCahBPfjm-2qq6jnwa_cwOrVsZZUvVNKsa24UJEjKIE0EXYaogzf1ECr24uZ0XfgC6pQEhXhb4zaIcW5FPvFceLJNC1adcBLp6VOw/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9pbr4st0zD5prmzqyJ5l8ctY3JaLfU9m9TwyFmfJCahBPfjm-2qq6jnwa_cwOrVsZZUvVNKsa24UJEjKIE0EXYaogzf1ECr24uZ0XfgC6pQEhXhb4zaIcW5FPvFceLJNC1adcBLp6VOw/s1600/7.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
非電化こたつ<br />
とても暖かかった<br />
気持ち良い日差しと<br />
美味しいホットサンドが<br />
身も心も暖めてくれた<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj85AN22_QbuB_DEYqymFUKJrx9caNOTL35z_AlJ3dDvnI4wQDw1Tnznq-PFwAiW2ol_WpGwIY9uKxeVa9JGSXTkzp2DlQBoxbyY9Jn1Za8y12bc2ApW9S609U9iC0dmRffiDD5a1JlPtk/s1600/8.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj85AN22_QbuB_DEYqymFUKJrx9caNOTL35z_AlJ3dDvnI4wQDw1Tnznq-PFwAiW2ol_WpGwIY9uKxeVa9JGSXTkzp2DlQBoxbyY9Jn1Za8y12bc2ApW9S609U9iC0dmRffiDD5a1JlPtk/s1600/8.JPG" height="424" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;">■つぶつぶ(雑穀)料理キャンプのメリット■</span><br />
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">○クーラーボックスがいらない</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 雑穀は常温でも(夏場でも)腐りにくいのでクーラーボックスは不要</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 手軽にキャンプができます。</span><br />
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">○美味しい</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 雑穀はバラエティー豊かな食感、美味しさを楽しめる</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 食材。素材にこだわり、有機野菜や伝統調味料を使用。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> そのためとにかく美味しい。</span><br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">○健康的</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> レジャーは少し気を抜きたいと、ジャンクフードに走りがち。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> うまい!という喜びは大切。でも体に負担はもったない。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> どうせなら『うまい!』と『健康』を同時に獲得したい。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> だからキャンプには革命的なつぶつぶ(雑穀)料理がおすすめ。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> ちなみに私は20kg瘦せました。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 詳しくは→</span><a href="http://ikeda-tubu.blogspot.jp/2011/07/blog-post_21.html" style="color: #6699cc; font-size: 15px; text-decoration: none;">つぶつぶ大食いダイエット</a><br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">○疲れにくくしなやかな動きができる</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 高繊維質で、ビタミン、ミネラル等の栄養素が人間にとっ</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> て理想のバランスで含まれていると言われている雑穀。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 食べると、体を掃除してくれる。さらに、血液や体液循環</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> をスムーズにし、腸が活性化されるので、疲れにくく、</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 持久力がアップし、タフな動きでキャンプを楽しめる。</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">○大自然と溶け込める</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> </span><span style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">自然豊かな大地に身を委ねた時、</span><span style="font-size: 15px;">体の中の細胞が躍動するのを感じる。</span><br />
<div style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">
だから、体内に入ってくる素材も同じように体が喜ぶような大自然の恵み</div>
<div style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">
をチョイスすることで、心の底から地球のエネルギーを感じる事ができる。</div>
<div style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">
その時の心地よさはまるで風に吹かれるままに空を漂うかのよう</div>
<div style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: medium;">■つぶつぶ(雑穀)料理とは■</span><br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">○植物性100%</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 肉、魚、卵等動物性は一切使わず、ヒエ、アワ、キビと言った</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 多種多用な雑穀の美味しさを存分に楽しむ。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> ヒエは白身魚の味わい。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> アワはチーズのようなコク。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> キビは卵のような味わいがある。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> その特徴をうまく生かすとバラエティー豊かな食卓が広がる。</span><br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">○伝統発酵調味料</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 化学的に作られた塩、味噌、醤油、化学調味料は一切使わず、</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 昔ながらの長期熟成型の伝統発酵調味料を使う。塩は自然海塩</span><br />
<br />
<b><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">○素材の甘さを引き出す</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 砂糖、蜂蜜等の甘味料は使わず、素材の甘さを引き出す調理法</span><br />
<br />
<span style="font-size: 15px;">もっと詳しく知りたい方は→</span><a href="http://www.tsubutsubu.jp/concept/" style="color: #6699cc; font-size: 15px; text-decoration: none;">つぶつぶのコンセプト</a></div>
<br />
<br />Yoshihiko Ikedahttp://www.blogger.com/profile/13221017913637035837noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7392539709021146827.post-46073690396620978282014-02-14T18:32:00.001+09:002014-02-14T18:34:48.453+09:00極上の炭火炊きお汁粉<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
冬のアウトドアで食べたいスイーツ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
それは</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
『小豆のお汁粉』</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
小豆の風味、美味しさを損なわないために</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
砂糖は使わず、干し柿を使う</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
それがつぶつぶ流</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
私はあまりスイーツが好きではなかった</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
だが、素材の美味しさを楽しむことができる</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
つぶつぶ流のスイーツは私に合っている</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
つぶつぶアウトドアクッキングでは小豆を炭火で炊く</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
炭で炊いた小豆はほっこり風味豊かに炊きあがる</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
小豆を炊きます。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijDD3RTddTkfudJmDylIb38zKzePLaEc1prbnrkbOQwX45OIwVZ0iwOfieCitSn06zW9xUJw_f12motYwP3aFlKlzZhucp6CzULErZxvzD3wYNIJIBlGQ3k8dBrBppiP-oEOmEXPtaeMA/s1600/%E5%B0%8F%E8%B1%86.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijDD3RTddTkfudJmDylIb38zKzePLaEc1prbnrkbOQwX45OIwVZ0iwOfieCitSn06zW9xUJw_f12motYwP3aFlKlzZhucp6CzULErZxvzD3wYNIJIBlGQ3k8dBrBppiP-oEOmEXPtaeMA/s1600/%E5%B0%8F%E8%B1%86.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
刻んだ干し柿</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSCnGcAuOleTRRrM1fjpqUFVAIviJPxg-aa_5QdWza-t8PjS4BL7AK5Px_wup2Br3nLP1BYMXlE1Sm1lHJSiQHujtP6qzrMlOvCZHJFDwQxKE3NyBnwYOdRDMWXZ3vuTSqJeoCnqGo6ok/s1600/%E5%B9%B2%E3%81%97%E6%9F%BF.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSCnGcAuOleTRRrM1fjpqUFVAIviJPxg-aa_5QdWza-t8PjS4BL7AK5Px_wup2Br3nLP1BYMXlE1Sm1lHJSiQHujtP6qzrMlOvCZHJFDwQxKE3NyBnwYOdRDMWXZ3vuTSqJeoCnqGo6ok/s1600/%E5%B9%B2%E3%81%97%E6%9F%BF.jpg" height="600" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
炭火で小豆と干し柿を炊く</div>
<div style="text-align: center;">
餅を茹でる</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCdmbUUaGgtdF1v4I3yirwuLvVcTWYG87LXlseJcRWqErm6AiC237uyOUfzsrc4L8A6VgVB9BFlslH-I1FA4-4SLVnFEAjKAy2v_5LEVl0tF5zRwEkLbRKxvIukzCZGIg6O8W80cM-DHc/s1600/%E3%82%82%E3%81%A1%EF%BC%8B%E5%B0%8F%E8%B1%86.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCdmbUUaGgtdF1v4I3yirwuLvVcTWYG87LXlseJcRWqErm6AiC237uyOUfzsrc4L8A6VgVB9BFlslH-I1FA4-4SLVnFEAjKAy2v_5LEVl0tF5zRwEkLbRKxvIukzCZGIg6O8W80cM-DHc/s1600/%E3%82%82%E3%81%A1%EF%BC%8B%E5%B0%8F%E8%B1%86.jpg" height="640" width="540" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
お汁粉完成!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8Oyo5vzqCBkKSJEZJNExC8E1EhHnJm6ISe2fww2V3rF0DSjJDfCwPeaRMumCqi0WKoUP49vNSFSsVYlG2wJdYbhXprGjmSqidXXMUCKp5ZwcUG3Qnj6VkuFarKWoxI9ipWnj6N8djFew/s1600/%E3%81%8A%E6%B1%81%E7%B2%89.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8Oyo5vzqCBkKSJEZJNExC8E1EhHnJm6ISe2fww2V3rF0DSjJDfCwPeaRMumCqi0WKoUP49vNSFSsVYlG2wJdYbhXprGjmSqidXXMUCKp5ZwcUG3Qnj6VkuFarKWoxI9ipWnj6N8djFew/s1600/%E3%81%8A%E6%B1%81%E7%B2%89.jpg" height="640" width="560" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
色つや鮮やか</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
歯触りも心地よく</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
完成度の高いお汁粉が完成した</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
寒さ、それは時に生命を脅かす</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
寒ければ寒い程に危機感も覚える</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
それだけにこのお汁粉は</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
心に染み入る</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
まさに、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
魂を揺さぶる極上の時間を過ごさせてくれた</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-size: large;">■つぶつぶ(雑穀)料理キャンプのメリット■</span><br />
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span><b style="font-size: 15px;"><span style="font-size: small;">○クーラーボックスがいらない</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 雑穀は常温でも(夏場でも)腐りにくいのでクーラーボックスは不要</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 手軽にキャンプができます。</span><br />
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span><b style="font-size: 15px;"><span style="font-size: small;">○美味しい</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 雑穀はバラエティー豊かな食感、美味しさを楽しめる</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 食材。素材にこだわり、有機野菜や伝統調味料を使用。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> そのためとにかく美味しい。</span><br />
<br />
<b style="font-size: 15px;"><span style="font-size: small;">○健康的</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> レジャーは少し気を抜きたいと、ジャンクフードに走りがち。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> うまい!という喜びは大切。でも体に負担はもったない。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> どうせなら『うまい!』と『健康』を同時に獲得したい。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> だからキャンプには革命的なつぶつぶ(雑穀)料理がおすすめ。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> ちなみに私は20kg瘦せました。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 詳しくは→</span><a href="http://ikeda-tubu.blogspot.jp/2011/07/blog-post_21.html" style="color: #6699cc; font-size: 15px; text-decoration: none;">つぶつぶ大食いダイエット</a><br />
<br />
<b style="font-size: 15px;"><span style="font-size: small;">○疲れにくくしなやかな動きができる</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 高繊維質で、ビタミン、ミネラル等の栄養素が人間にとっ</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> て理想のバランスで含まれていると言われている雑穀。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 食べると、体を掃除してくれる。さらに、血液や体液循環</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> をスムーズにし、腸が活性化されるので、疲れにくく、</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 持久力がアップし、タフな動きでキャンプを楽しめる。</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<b style="font-size: 15px;"><span style="font-size: small;">○大自然と溶け込める</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> </span><span style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">自然豊かな大地に身を委ねた時、</span><span style="font-size: 15px;">体の中の細胞が躍動するのを感じる。</span><br />
<div style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">
だから、体内に入ってくる素材も同じように体が喜ぶような大自然の恵み</div>
<div style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">
をチョイスすることで、心の底から地球のエネルギーを感じる事ができる。</div>
<div style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">
その時の心地よさはまるで風に吹かれるままに空を漂うかのよう</div>
<div style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;">■つぶつぶ(雑穀)料理とは■</span><br />
<br />
<b style="font-size: 15px;"><span style="font-size: small;">○植物性100%</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 肉、魚、卵等動物性は一切使わず、ヒエ、アワ、キビと言った</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 多種多用な雑穀の美味しさを存分に楽しむ。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> ヒエは白身魚の味わい。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> アワはチーズのようなコク。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> キビは卵のような味わいがある。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> その特徴をうまく生かすとバラエティー豊かな食卓が広がる。</span><br />
<br />
<b style="font-size: 15px;"><span style="font-size: small;">○伝統発酵調味料</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 化学的に作られた塩、味噌、醤油、化学調味料は一切使わず、</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 昔ながらの長期熟成型の伝統発酵調味料を使う。塩は自然海塩</span><br />
<br />
<b style="font-size: 15px;"><span style="font-size: small;">○素材の甘さを引き出す</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 砂糖、蜂蜜等の甘味料は使わず、素材の甘さを引き出す調理法</span><br />
<br />
<span style="font-size: 15px;">もっと詳しく知りたい方は→</span><a href="http://www.tsubutsubu.jp/concept/" style="color: #6699cc; font-size: 15px; text-decoration: none;">つぶつぶのコンセプト</a></div>
<br />
<br />
<div>
<br /></div>
Yoshihiko Ikedahttp://www.blogger.com/profile/13221017913637035837noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7392539709021146827.post-56333599025550223512014-02-13T23:17:00.001+09:002014-02-13T23:23:39.560+09:00アウトドアクッキング 韓国風八角鍋<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
アウトドア料理は</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
うまいものを作る事に本気で取り組むべきだ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
大きな荷物を背負って、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
時間をかけて移動、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
道具の手入れ、準備</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
労力をかけて開催するアウトドア料理</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
だからこそ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
その労をもわくわく感に感じさせるほどの動機が必要だ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
その動機は</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
言うまでもない</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
『美味しい食事をする事』</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
これにつきる</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
アウトドア料理の醍醐味は</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
料理の3大調味料を手にいれることができるからだ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
それは</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 火 電気よりガス ガスより薪</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 水 自然の湧き水がベスト</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
3 風 豊な大自然の呼吸から生まれる美味しい空気</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
今日は焚き火台2台で炭を着火 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
お米を炊く(右)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
小豆を炊く(中央)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
韓国風八角鍋のゴボウ、車麩を炒める(左)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVU_rcasYuw2P4AblIZtCMuMZc6PacKUyAmj36JRfwmVbD842hDbmkPJ8cj320gmULtVs7I5jlcQ1sOWY0uwYE0Xj5UQsnq1RakZd-F7VvdXW4xL0D-1m8rQ2qzyfI36GDYInM-m_wTOo/s1600/A1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVU_rcasYuw2P4AblIZtCMuMZc6PacKUyAmj36JRfwmVbD842hDbmkPJ8cj320gmULtVs7I5jlcQ1sOWY0uwYE0Xj5UQsnq1RakZd-F7VvdXW4xL0D-1m8rQ2qzyfI36GDYInM-m_wTOo/s1600/A1.jpg" height="640" width="553" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
餅を揚げる<br />
よもぎや黒米、もちキビを使った<br />
カラフルなお餅だ<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgARzv73P3cvn_8o4PqExeLyuURbWBb8WPses0ftYXgvEdGsIF3wxzAFRbI7QztfIlWurEVBn-R-BLAICUI9kRANk1fTLqKTkq94cZI3DbubKblTjdXJqeqbUeSFra6Wyyn35e6bHngDGw/s1600/A3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgARzv73P3cvn_8o4PqExeLyuURbWBb8WPses0ftYXgvEdGsIF3wxzAFRbI7QztfIlWurEVBn-R-BLAICUI9kRANk1fTLqKTkq94cZI3DbubKblTjdXJqeqbUeSFra6Wyyn35e6bHngDGw/s1600/A3.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
韓国風八角鍋の野菜を切る<br />
青梗菜、春菊、きのこ、白菜、豆腐<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPUE3haHvQOVpUhQ6my11PPzNBJoWhdNho863Vpvkccf4zQxAAQR9PtBRh7-vxWlyE9zQLibjCUb_UfeuaEWqva1GUvGPZqzSUNovDg_eiUjIICAfJ86ssU__kFO825kUQRAr19kDBfJM/s1600/A4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPUE3haHvQOVpUhQ6my11PPzNBJoWhdNho863Vpvkccf4zQxAAQR9PtBRh7-vxWlyE9zQLibjCUb_UfeuaEWqva1GUvGPZqzSUNovDg_eiUjIICAfJ86ssU__kFO825kUQRAr19kDBfJM/s1600/A4.jpg" height="640" width="468" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
炭火で炊く鍋は湯気の密度が濃い<br />
野菜の旨味もじんわり深くしみ出てくる<br />
暖かさも気持よくタープの中に舞い込んで来た<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7KiFBMoU2WBJwLA0qmk0rbAHxY1nbpL7XeM4H4Qbny7SFUh3-gVxxYXLCUVEc1JooJ-iZt_XkxbLciPwy6lB26fkwr93ZI-NoFN_IXlERzkgOGLjiSclqoN8CcZu5hqS_JrLuVM066FI/s1600/A5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7KiFBMoU2WBJwLA0qmk0rbAHxY1nbpL7XeM4H4Qbny7SFUh3-gVxxYXLCUVEc1JooJ-iZt_XkxbLciPwy6lB26fkwr93ZI-NoFN_IXlERzkgOGLjiSclqoN8CcZu5hqS_JrLuVM066FI/s1600/A5.jpg" height="528" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
旨味も絶頂<br />
完成!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs_G1DIeyTgEP8qf_odzDvUT3wMIZf1cE_RSUyVolHMty1GwfyzM6-iB3Xho0UIzSXDqmUTJW1-kzqoIShnuctUtardK_EOGg5MOrQyI_xjyc3N4lFjmai2qkonQbGGDhJUYNwF5o4kaU/s1600/A6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs_G1DIeyTgEP8qf_odzDvUT3wMIZf1cE_RSUyVolHMty1GwfyzM6-iB3Xho0UIzSXDqmUTJW1-kzqoIShnuctUtardK_EOGg5MOrQyI_xjyc3N4lFjmai2qkonQbGGDhJUYNwF5o4kaU/s1600/A6.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
この鍋をみんなで味わった瞬間</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
美味しさの感動の渦が巻き起こった</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
じんわりと深みのある美味しさ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
素材のハーモニー</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
普段の食卓では味わえない美味がそこにはあった</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
寒い冬、澄んだ空気の雪上だからこそ出せる味だと思う</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
次回は雪上のデザートお汁粉を投稿したい</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-size: medium;">■つぶつぶ(雑穀)料理キャンプのメリット■</span><br />
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span><b><span style="font-size: medium;">○クーラーボックスがいらない</span></b><br />
雑穀は常温でも(夏場でも)腐りにくいのでクーラーボックスは不要<br />
手軽にキャンプができます。<br />
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span><b><span style="font-size: medium;">○美味しい</span></b><br />
雑穀はバラエティー豊かな食感、美味しさを楽しめる<br />
食材。素材にこだわり、有機野菜や伝統調味料を使用。<br />
そのためとにかく美味しい。<br />
<br />
<b><span style="font-size: medium;">○健康的</span></b><br />
レジャーは少し気を抜きたいと、ジャンクフードに走りがち。<br />
うまい!という喜びは大切。でも体に負担はもったない。<br />
どうせなら『うまい!』と『健康』を同時に獲得したい。<br />
だからキャンプには革命的なつぶつぶ(雑穀)料理がおすすめ。<br />
ちなみに私は20kg瘦せました。<br />
詳しくは→<a href="http://ikeda-tubu.blogspot.jp/2011/07/blog-post_21.html" style="color: #6699cc; text-decoration: none;">つぶつぶ大食いダイエット</a><br />
<br />
<b><span style="font-size: medium;">○疲れにくくしなやかな動きができる</span></b><br />
高繊維質で、ビタミン、ミネラル等の栄養素が人間にとっ<br />
て理想のバランスで含まれていると言われている雑穀。<br />
食べると、体を掃除してくれる。さらに、血液や体液循環<br />
をスムーズにし、腸が活性化されるので、疲れにくく、<br />
持久力がアップし、タフな動きでキャンプを楽しめる。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<b><span style="font-size: medium;">○大自然と溶け込める</span></b><br />
<span style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">自然豊かな大地に身を委ねた時、</span>体の中の細胞が躍動するのを感じる。<br />
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
だから、体内に入ってくる素材も同じように体が喜ぶような大自然の恵み</div>
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
をチョイスすることで、心の底から地球のエネルギーを感じる事ができる。</div>
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
その時の心地よさはまるで風に吹かれるままに空を漂うかのよう</div>
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: medium;">■つぶつぶ(雑穀)料理とは■</span><br />
<br />
<b><span style="font-size: medium;">○植物性100%</span></b><br />
肉、魚、卵等動物性は一切使わず、ヒエ、アワ、キビと言った<br />
多種多用な雑穀の美味しさを存分に楽しむ。<br />
ヒエは白身魚の味わい。<br />
アワはチーズのようなコク。<br />
キビは卵のような味わいがある。<br />
その特徴をうまく生かすとバラエティー豊かな食卓が広がる。<br />
<br />
<b><span style="font-size: medium;">○伝統発酵調味料</span></b><br />
化学的に作られた塩、味噌、醤油、化学調味料は一切使わず、<br />
昔ながらの長期熟成型の伝統発酵調味料を使う。塩は自然海塩<br />
<br />
<b><span style="font-size: medium;">○素材の甘さを引き出す</span></b><br />
砂糖、蜂蜜等の甘味料は使わず、素材の甘さを引き出す調理法<br />
<br />
もっと詳しく知りたい方は→<a href="http://www.tsubutsubu.jp/concept/" style="color: #6699cc; text-decoration: none;">つぶつぶのコンセプト</a></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />Yoshihiko Ikedahttp://www.blogger.com/profile/13221017913637035837noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7392539709021146827.post-31851949697395823462014-02-13T00:18:00.000+09:002014-02-13T01:25:38.911+09:00大家族で雪上キャンプ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
今日は大森家+池田家+妻の妹<br />
でアウトドアを開催<br />
<br />
大人4名+小学生2名+幼児2名<br />
<br />
キャンプは大人数が楽しい<br />
役割分担でいろいろな事ができるからだ。<br />
笑い声もあちらこちらから飛び交い<br />
楽しい時間はふくれあがる<br />
もちろん失敗も少なからず起こるが<br />
それらも大人数だと笑いに変わるのも大キャンプの醍醐味だ<br />
<br />
行き先は<br />
有楽町線 江戸川橋 から 小竹向原<br />
西武線 小竹向原 から 飯能<br />
徒歩 飯能 から 飯能川原<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
リュックは大(70ℓ)と小(30ℓ) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRRJpnetew-u6GUSBGkDRR79T3HXyaYI0IvwRgfWf3P5pIL8FIGTKMMx81pi7fd_m4HT3Rx4bOwKfmd4y8UyCao4astLQ-BHtZ6fxbflnY9t8tLIN_YuyQH-1Yqfe2-KRWeyR3JbRbixY/s1600/1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRRJpnetew-u6GUSBGkDRR79T3HXyaYI0IvwRgfWf3P5pIL8FIGTKMMx81pi7fd_m4HT3Rx4bOwKfmd4y8UyCao4astLQ-BHtZ6fxbflnY9t8tLIN_YuyQH-1Yqfe2-KRWeyR3JbRbixY/s1600/1.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
電車内の風景はこんな様子。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
電車だとキャンプでお酒も飲めるし、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
本も読める、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
眠っていても大丈夫</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
だから私は車より電車派だ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeVkllYfS_B-VxKLdplc1VDbFcBWIrbRZEQ7X2NcZ1Wxr-uh2ffnlQb2Fm1siLHicJNDUWmRp5x0CJ4bgAC3dEOMQbypIdetnOAH5d9UaCU_k5dk56fZvUg2PWkz0McNMKRQtQPo3rkoI/s1600/2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeVkllYfS_B-VxKLdplc1VDbFcBWIrbRZEQ7X2NcZ1Wxr-uh2ffnlQb2Fm1siLHicJNDUWmRp5x0CJ4bgAC3dEOMQbypIdetnOAH5d9UaCU_k5dk56fZvUg2PWkz0McNMKRQtQPo3rkoI/s1600/2.JPG" height="481" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
飯能川原</div>
<div style="text-align: center;">
雪原....</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
今日は雪上キャンプになる</div>
<div style="text-align: center;">
さあ、この寒さの中</div>
<div style="text-align: center;">
どう暖かいキャンプを楽しもうか</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyctvtwDLW7QwuiuxOmgK38Lc_U_KPXFWtpMzwxjSBLZVwu0S0uEqKBGP2VverbHO2ah_Pj8buMKn8F0m37A9JfkBazPeEq9GLhIVmiyjFTu3b6vufm9dxa6MCmP5YhIMQ1bx9mfqDy3A/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyctvtwDLW7QwuiuxOmgK38Lc_U_KPXFWtpMzwxjSBLZVwu0S0uEqKBGP2VverbHO2ah_Pj8buMKn8F0m37A9JfkBazPeEq9GLhIVmiyjFTu3b6vufm9dxa6MCmP5YhIMQ1bx9mfqDy3A/s1600/3.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
風よけタープ+テント</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
入り口付近に石を積み上げ風を遮る</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihPpm5NKMW4ok60WsWZVDFWImCuS5Z7F1jG0WOD7B37W97JR-ku4s1UX2irPAyUQ6POTx0xgnaXjWqBrpwRGlkJQslNSaWNHhOMuYEn6LSe9tEJqZwZ_K3uO_gFwhZrhrzMKf3Vw3FqSw/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihPpm5NKMW4ok60WsWZVDFWImCuS5Z7F1jG0WOD7B37W97JR-ku4s1UX2irPAyUQ6POTx0xgnaXjWqBrpwRGlkJQslNSaWNHhOMuYEn6LSe9tEJqZwZ_K3uO_gFwhZrhrzMKf3Vw3FqSw/s1600/4.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
焚き火台に炭を満タン入れて着火</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
炭火でタープ内を温める</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbIG2FLNjs4wvAADOjXSXCzdGFjDt9v7HSnCv7xwOBAd-flEgEIYshVpvUx26e7kSBW-qyhyphenhyphen-e4wwFsXB78imtxLFCKBMoF6KrOIjTouc0KfAbQTUjwpkfTzumgkW9IZ0ThQeq63ntzEA/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbIG2FLNjs4wvAADOjXSXCzdGFjDt9v7HSnCv7xwOBAd-flEgEIYshVpvUx26e7kSBW-qyhyphenhyphen-e4wwFsXB78imtxLFCKBMoF6KrOIjTouc0KfAbQTUjwpkfTzumgkW9IZ0ThQeq63ntzEA/s1600/5.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
役割分担</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
石運び係り</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
石摘み係り</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ご飯炊き、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
野菜切り、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
鍋奉行</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
お汁粉作り</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
餅焼き</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
と役割を分担する</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc7cQZW02kbe0cyNPW7QR95fAPUH3WApY6j2M1M9qUWxIaKBhZbBlw1ijRYIjRpSuveBdU5j0jxH_cRFC1ftTDjCYlV-6_vYvOnvT7HaucGd52ewNVIZ9tJwM4pXr5Im28q-kxZRb-eMk/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc7cQZW02kbe0cyNPW7QR95fAPUH3WApY6j2M1M9qUWxIaKBhZbBlw1ijRYIjRpSuveBdU5j0jxH_cRFC1ftTDjCYlV-6_vYvOnvT7HaucGd52ewNVIZ9tJwM4pXr5Im28q-kxZRb-eMk/s1600/6.jpg" height="640" width="518" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
小さいちゃぶ台に8人が囲むとかなり暖かい</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
体だけじゃない</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
この家族団欒は心も暖かくさせてくれる</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
いつもとは違う空気、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
炭火料理、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
レジャーに</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
一人一人のわくわく感は高まる</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
そのリズムは音も立てずに響き渡り</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
オーケストラの交響曲のよう</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
笑顔は溢れる</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
幸福の時間はリズミカルに流れていく</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
雪上キャンプ、キリッとした冷たい空気、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
白銀の世界、暖かい心</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
そして熱燗</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
極上の時間を過ごす事が出来た。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
次回料理を紹介する予定</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="font-size: small;">■本日の料理■</span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
○ホットライスミルク</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
○八角風味の韓国鍋</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
○もちアワご飯</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
○大根のぬか漬け</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
○小豆と干し柿のお汁粉</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
■参考レシピ■</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000;"><a href="http://www.amazon.co.jp/%E7%B6%9A%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%81%A0%E3%81%91-%E2%80%95%E7%9B%AE%E3%81%8B%E3%82%89%E3%82%A6%E3%83%AD%E3%82%B3%E3%81%AE%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%82%92%E6%B4%BB%E3%81%8B%E3%81%99%E6%96%99%E7%90%86%E6%8A%80-%E9%87%8E%E8%8F%9C%E6%96%99%E7%90%86%E5%A4%A7%E5%9B%B3%E9%91%91-%E3%82%86%E3%81%BF%E3%81%93/dp/4944098863">続<span style="color: #6699cc;">野菜だけ</span></a></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<br /></div>
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;" />
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-size: large;">■つぶつぶ(雑穀)料理キャンプのメリット■</span><br />
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span><b><span style="font-size: large;">○クーラーボックスがいらない</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 雑穀は常温でも(夏場でも)腐りにくいのでクーラーボックスは不要</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 手軽にキャンプができます。</span><br />
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span><b><span style="font-size: large;">○美味しい</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 雑穀はバラエティー豊かな食感、美味しさを楽しめる</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 食材。素材にこだわり、有機野菜や伝統調味料を使用。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> そのためとにかく美味しい。</span><br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">○健康的</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> レジャーは少し気を抜きたいと、ジャンクフードに走りがち。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> うまい!という喜びは大切。でも体に負担はもったない。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> どうせなら『うまい!』と『健康』を同時に獲得したい。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> だからキャンプには革命的なつぶつぶ(雑穀)料理がおすすめ。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> ちなみに私は20kg瘦せました。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 詳しくは→</span><a href="http://ikeda-tubu.blogspot.jp/2011/07/blog-post_21.html" style="color: #6699cc; font-size: 15px; text-decoration: none;">つぶつぶ大食いダイエット</a><br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">○疲れにくくしなやかな動きができる</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 高繊維質で、ビタミン、ミネラル等の栄養素が人間にとっ</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> て理想のバランスで含まれていると言われている雑穀。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 食べると、体を掃除してくれる。さらに、血液や体液循環</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> をスムーズにし、腸が活性化されるので、疲れにくく、</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 持久力がアップし、タフな動きでキャンプを楽しめる。</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<b><span style="font-size: large;">○大自然と溶け込める</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> </span><span style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">自然豊かな大地に身を委ねた時、</span><span style="font-size: 15px;">体の中の細胞が躍動するのを感じる。</span><br />
<div style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">
だから、体内に入ってくる素材も同じように体が喜ぶような大自然の恵み</div>
<div style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">
をチョイスすることで、心の底から地球のエネルギーを感じる事ができる。</div>
<div style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">
その時の心地よさはまるで風に吹かれるままに空を漂うかのよう</div>
<div style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: Times; font-size: 15px; line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;">■つぶつぶ(雑穀)料理とは■</span><br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">○植物性100%</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 肉、魚、卵等動物性は一切使わず、ヒエ、アワ、キビと言った</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 多種多用な雑穀の美味しさを存分に楽しむ。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> ヒエは白身魚の味わい。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> アワはチーズのようなコク。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> キビは卵のような味わいがある。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> その特徴をうまく生かすとバラエティー豊かな食卓が広がる。</span><br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">○伝統発酵調味料</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 化学的に作られた塩、味噌、醤油、化学調味料は一切使わず、</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 昔ながらの長期熟成型の伝統発酵調味料を使う。塩は自然海塩</span><br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">○素材の甘さを引き出す</span></b><br />
<span style="font-size: 15px;"> 砂糖、蜂蜜等の甘味料は使わず、素材の甘さを引き出す調理法</span><br />
<br />
<span style="font-size: 15px;">もっと詳しく知りたい方は→</span><a href="http://www.tsubutsubu.jp/concept/" style="color: #6699cc; font-size: 15px; text-decoration: none;">つぶつぶのコンセプト</a></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Yoshihiko Ikedahttp://www.blogger.com/profile/13221017913637035837noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7392539709021146827.post-91500408362530507072014-02-08T19:20:00.000+09:002014-02-08T19:33:53.785+09:00テーブルコーディネート<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
女がキッチン雑貨にこだわるように</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
男はアウトドアクッキングの雑貨にこだわる</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
私もそんな男の1人だ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
今回はテーブルウエアにこだわる</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
アウトドアで要求される事は耐久性、携帯性、軽さなど</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
室内で使用するものとは違う条件のもと雑貨を選ぶ必要がある</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ワイングラス一つにしても強化ガラス、プラスチック、耐久性ケース</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
どれを選択するのかを考慮の上で美しさ、デザインを考える</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
大自然の美しさに浸り、多種多様の生物のオーケストラ、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
体中の細胞に生気をくれる極上の空気</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
だからこそ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
その贅沢にできるだけ背かない人工を持ち込みたいと思うのだ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
しかし、そこには経済的な限界もある</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
こんなふうに頭を悩ませながら開催されるアウトドア</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
は私にとって、真剣な大人の遊びなのだ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
今日はテーブルコーディネートにこだわってみた</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9KgzLeyAuUDUHRfqlaa_1b-3JuNZ8T3ZaNbrc7kaDrr2jKJccvjKUGMHblTVhKbyRrTJn-EvoWe3yctT-Vs2OwL08fZOpyb6y6u05Z_QOI0qDm0G3OiHoC0hvBjmQx-6jugibzAvhFUY/s1600/%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%99%E3%83%AB.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9KgzLeyAuUDUHRfqlaa_1b-3JuNZ8T3ZaNbrc7kaDrr2jKJccvjKUGMHblTVhKbyRrTJn-EvoWe3yctT-Vs2OwL08fZOpyb6y6u05Z_QOI0qDm0G3OiHoC0hvBjmQx-6jugibzAvhFUY/s1600/%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%99%E3%83%AB.jpg" height="540" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
折りたたみ式のちゃぶ台</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
+</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
リネンのテーブルクロス</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
+</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
木製食器と葉っぱ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
+</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
強化ガラスワイングラス</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhecrledCnjXBi-v_BGrnlupS_LMhS3yfySrDuJIAx9i3sEHS7s7UlnckXaDyp0sjNmuMP2TCiGbUYo-VrLtjVPRhTUcbZBtHGmsMZ1Jgi0H8NNdA_77G8ktyz8TF-1YWx12SRPVGAiMbg/s1600/%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%99%E3%83%AB%E3%82%A6%E3%82%A8%E3%82%A2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhecrledCnjXBi-v_BGrnlupS_LMhS3yfySrDuJIAx9i3sEHS7s7UlnckXaDyp0sjNmuMP2TCiGbUYo-VrLtjVPRhTUcbZBtHGmsMZ1Jgi0H8NNdA_77G8ktyz8TF-1YWx12SRPVGAiMbg/s1600/%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%95%E3%82%99%E3%83%AB%E3%82%A6%E3%82%A8%E3%82%A2.JPG" height="572" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
葉っぱは美しさに即したコーディネートができる</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
現地調達できるのが魅力だ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
次回は枝で箸と箸置きを作ってみたい。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Yoshihiko Ikedahttp://www.blogger.com/profile/13221017913637035837noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7392539709021146827.post-81389496172503109732014-02-06T17:41:00.001+09:002014-02-06T17:43:45.708+09:00アップルポテトの揚げパイ<br />
アウトドアで大切な料理<br />
それは“スイーツ”<br />
ではないだろうか<br />
子供達や妻は間違いなく喜ぶ<br />
<br />
普段は手間をかけてまで食べたいとは思わない。<br />
でも、大自然の中、非日常の空間に飛び込むと<br />
不思議と何をやっても楽しくて仕方がない。<br />
<br />
もちろん、子供達はいつも以上に協力的だ。<br />
<br />
『リンゴを切りたい』<br />
<br />
『パイを包みたい』<br />
<br />
こんな前向きな料理に対する姿勢、わくわく言葉が<br />
飛び交う時間<br />
これこそレジャーの醍醐味である。<br />
<br />
<br />
今日はふかしたサツマイモと塩で煮たリンゴ<br />
のアップルポテトの揚げパイを作った。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
まずはサツマイモをふかす。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj21vHgVI2YVdOCOcoHfBzxzRP1eJjd-HxGrFEKkif_NqitZMXkDC6vDZC_oBvX4Ah21gqRskCwX6Gdmk2fhq644efAPGOAaUUV8HAJjva80AfdA35moHVxwsHLybniQ8JI7JvltIoC-BQ/s1600/222.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj21vHgVI2YVdOCOcoHfBzxzRP1eJjd-HxGrFEKkif_NqitZMXkDC6vDZC_oBvX4Ah21gqRskCwX6Gdmk2fhq644efAPGOAaUUV8HAJjva80AfdA35moHVxwsHLybniQ8JI7JvltIoC-BQ/s1600/222.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ほっくほっくにふかせた。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
寒い冬は蒸気が立ち上る蒸し器</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
身も心も温めてくれる。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
サツマイモをマッシュ。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9mRMioVkc4V1Z9CVR6VmDD3_Ny1bjGPTrRnO1pcT29Zp33QyPSohwuywuVyIwmdEzASe9VFYJ9rfv_fvMoJ7Fkxym7km4PluGq9l3bpruYvkmySC3KJoHWD_oqdtfY70dKKr4dqOTb8A/s1600/444.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9mRMioVkc4V1Z9CVR6VmDD3_Ny1bjGPTrRnO1pcT29Zp33QyPSohwuywuVyIwmdEzASe9VFYJ9rfv_fvMoJ7Fkxym7km4PluGq9l3bpruYvkmySC3KJoHWD_oqdtfY70dKKr4dqOTb8A/s1600/444.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
リンゴは塩水にくぐらせて薄く切り。</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg71FqVJLxuhmjCMuQ2f0HR2J_XgKkFQMULqr0HY2WQvbZjpnCSs7eqlSIpmAobyJpUh-GXZtMmrUEZJcEy_nXILAhKd58jPOVZ9IrpyogPSkHJ95kMjvQcMArCrv9V3A3pf-qDr-z0kCA/s1600/333.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg71FqVJLxuhmjCMuQ2f0HR2J_XgKkFQMULqr0HY2WQvbZjpnCSs7eqlSIpmAobyJpUh-GXZtMmrUEZJcEy_nXILAhKd58jPOVZ9IrpyogPSkHJ95kMjvQcMArCrv9V3A3pf-qDr-z0kCA/s1600/333.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
鍋に並べて火にかけて煮る。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHluc8dqzWsHZrnYS3N-YxgkR8YVINLPwOKBqgK7JXwrXyjhAy0ZWkOXtFjAdTOtgBDVHhhDe5YNjuaeEM6TaJ6eJ3X9yC_Elb0JQLxUfLHEHEmhH8zZF4NDFzK1WhurEAc3oDgOJnbyI/s1600/555.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHluc8dqzWsHZrnYS3N-YxgkR8YVINLPwOKBqgK7JXwrXyjhAy0ZWkOXtFjAdTOtgBDVHhhDe5YNjuaeEM6TaJ6eJ3X9yC_Elb0JQLxUfLHEHEmhH8zZF4NDFzK1WhurEAc3oDgOJnbyI/s1600/555.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
リンゴとサツマイモをあわせてパイの具の完成。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEiricidwFJSon10dYG1VOS6vvRaN6aYrUFN2y6naiakVURj-outr9krGOSCobdslfVVIyLRw8QWX4tlsg0HNAyTIlFnbBw5czbWukNAMwGhhhFXhqpMrbRGejjocZZ6KM7UkcqdBNUtI/s1600/666.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEiricidwFJSon10dYG1VOS6vvRaN6aYrUFN2y6naiakVURj-outr9krGOSCobdslfVVIyLRw8QWX4tlsg0HNAyTIlFnbBw5czbWukNAMwGhhhFXhqpMrbRGejjocZZ6KM7UkcqdBNUtI/s1600/666.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
パイ生地は粉と油と塩と水で作る。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8FgTFG_j2vaSAHtT8GWWrzXnMxCiOgNyMn_meF3R785RWg5Jrv1v1IZKsLC5ktw5elzGq_dWxY4fIlew5OGByZkQdiMByqNeZ1VAHRQ26QelEoi-0uSYGyCsafoatgLan2DlweYvJXcI/s1600/777.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8FgTFG_j2vaSAHtT8GWWrzXnMxCiOgNyMn_meF3R785RWg5Jrv1v1IZKsLC5ktw5elzGq_dWxY4fIlew5OGByZkQdiMByqNeZ1VAHRQ26QelEoi-0uSYGyCsafoatgLan2DlweYvJXcI/s1600/777.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
さっとまとめる。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XfMkxHdsg4eDG4y2GvvpUOX_NnOg1lXeDXwGdVf6PrNhnlNSAEomPMb1kSkm51jAhBoGCRf5l1Os-Ap9DCg0ywe8A_8lA-GTYC0-EdLlVKg3hmaJyD-T0-4fFUwaUp8Hxg964a-6IRw/s1600/1111.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XfMkxHdsg4eDG4y2GvvpUOX_NnOg1lXeDXwGdVf6PrNhnlNSAEomPMb1kSkm51jAhBoGCRf5l1Os-Ap9DCg0ywe8A_8lA-GTYC0-EdLlVKg3hmaJyD-T0-4fFUwaUp8Hxg964a-6IRw/s1600/1111.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XfMkxHdsg4eDG4y2GvvpUOX_NnOg1lXeDXwGdVf6PrNhnlNSAEomPMb1kSkm51jAhBoGCRf5l1Os-Ap9DCg0ywe8A_8lA-GTYC0-EdLlVKg3hmaJyD-T0-4fFUwaUp8Hxg964a-6IRw/s1600/1111.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XfMkxHdsg4eDG4y2GvvpUOX_NnOg1lXeDXwGdVf6PrNhnlNSAEomPMb1kSkm51jAhBoGCRf5l1Os-Ap9DCg0ywe8A_8lA-GTYC0-EdLlVKg3hmaJyD-T0-4fFUwaUp8Hxg964a-6IRw/s1600/1111.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XfMkxHdsg4eDG4y2GvvpUOX_NnOg1lXeDXwGdVf6PrNhnlNSAEomPMb1kSkm51jAhBoGCRf5l1Os-Ap9DCg0ywe8A_8lA-GTYC0-EdLlVKg3hmaJyD-T0-4fFUwaUp8Hxg964a-6IRw/s1600/1111.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XfMkxHdsg4eDG4y2GvvpUOX_NnOg1lXeDXwGdVf6PrNhnlNSAEomPMb1kSkm51jAhBoGCRf5l1Os-Ap9DCg0ywe8A_8lA-GTYC0-EdLlVKg3hmaJyD-T0-4fFUwaUp8Hxg964a-6IRw/s1600/1111.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XfMkxHdsg4eDG4y2GvvpUOX_NnOg1lXeDXwGdVf6PrNhnlNSAEomPMb1kSkm51jAhBoGCRf5l1Os-Ap9DCg0ywe8A_8lA-GTYC0-EdLlVKg3hmaJyD-T0-4fFUwaUp8Hxg964a-6IRw/s1600/1111.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XfMkxHdsg4eDG4y2GvvpUOX_NnOg1lXeDXwGdVf6PrNhnlNSAEomPMb1kSkm51jAhBoGCRf5l1Os-Ap9DCg0ywe8A_8lA-GTYC0-EdLlVKg3hmaJyD-T0-4fFUwaUp8Hxg964a-6IRw/s1600/1111.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XfMkxHdsg4eDG4y2GvvpUOX_NnOg1lXeDXwGdVf6PrNhnlNSAEomPMb1kSkm51jAhBoGCRf5l1Os-Ap9DCg0ywe8A_8lA-GTYC0-EdLlVKg3hmaJyD-T0-4fFUwaUp8Hxg964a-6IRw/s1600/1111.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XfMkxHdsg4eDG4y2GvvpUOX_NnOg1lXeDXwGdVf6PrNhnlNSAEomPMb1kSkm51jAhBoGCRf5l1Os-Ap9DCg0ywe8A_8lA-GTYC0-EdLlVKg3hmaJyD-T0-4fFUwaUp8Hxg964a-6IRw/s1600/1111.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XfMkxHdsg4eDG4y2GvvpUOX_NnOg1lXeDXwGdVf6PrNhnlNSAEomPMb1kSkm51jAhBoGCRf5l1Os-Ap9DCg0ywe8A_8lA-GTYC0-EdLlVKg3hmaJyD-T0-4fFUwaUp8Hxg964a-6IRw/s1600/1111.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XfMkxHdsg4eDG4y2GvvpUOX_NnOg1lXeDXwGdVf6PrNhnlNSAEomPMb1kSkm51jAhBoGCRf5l1Os-Ap9DCg0ywe8A_8lA-GTYC0-EdLlVKg3hmaJyD-T0-4fFUwaUp8Hxg964a-6IRw/s1600/1111.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XfMkxHdsg4eDG4y2GvvpUOX_NnOg1lXeDXwGdVf6PrNhnlNSAEomPMb1kSkm51jAhBoGCRf5l1Os-Ap9DCg0ywe8A_8lA-GTYC0-EdLlVKg3hmaJyD-T0-4fFUwaUp8Hxg964a-6IRw/s1600/1111.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XfMkxHdsg4eDG4y2GvvpUOX_NnOg1lXeDXwGdVf6PrNhnlNSAEomPMb1kSkm51jAhBoGCRf5l1Os-Ap9DCg0ywe8A_8lA-GTYC0-EdLlVKg3hmaJyD-T0-4fFUwaUp8Hxg964a-6IRw/s1600/1111.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJYQHcIw7n-D3fnGrlDsfvbUJvfMxjHAOBIP6ZUtOjuqbSJbfKg5_yokDslII5Ts5EUf7PXq1p5UxDgfB26ZPhfnOPEIZaLVd8C0nrKW_FOGCA_YfJAXFE2hgO2T1RQytT6IdMN3SFL7w/s1600/888.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJYQHcIw7n-D3fnGrlDsfvbUJvfMxjHAOBIP6ZUtOjuqbSJbfKg5_yokDslII5Ts5EUf7PXq1p5UxDgfB26ZPhfnOPEIZaLVd8C0nrKW_FOGCA_YfJAXFE2hgO2T1RQytT6IdMN3SFL7w/s1600/888.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
綿棒で丸く伸ばす。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS6B3WKaD3tMy1iINq2qUQr2CQI1HRLqMn1xbrvkM5e3O7TJzIMwNtspiY-R2Z5QhvoWnueaBI1sJLYFR66uV_wGh2R4lTa5kKaBkTz6Wn086JqRZaGKOZ69yU-1NY0U7UDlFXklnCBCw/s1600/999.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS6B3WKaD3tMy1iINq2qUQr2CQI1HRLqMn1xbrvkM5e3O7TJzIMwNtspiY-R2Z5QhvoWnueaBI1sJLYFR66uV_wGh2R4lTa5kKaBkTz6Wn086JqRZaGKOZ69yU-1NY0U7UDlFXklnCBCw/s1600/999.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
具を詰めてパイが完成</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XfMkxHdsg4eDG4y2GvvpUOX_NnOg1lXeDXwGdVf6PrNhnlNSAEomPMb1kSkm51jAhBoGCRf5l1Os-Ap9DCg0ywe8A_8lA-GTYC0-EdLlVKg3hmaJyD-T0-4fFUwaUp8Hxg964a-6IRw/s1600/1111.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3XfMkxHdsg4eDG4y2GvvpUOX_NnOg1lXeDXwGdVf6PrNhnlNSAEomPMb1kSkm51jAhBoGCRf5l1Os-Ap9DCg0ywe8A_8lA-GTYC0-EdLlVKg3hmaJyD-T0-4fFUwaUp8Hxg964a-6IRw/s1600/1111.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
油で揚げて、ちゃぶ台へ</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDuALO36KfDliGZ8UTBRp01ReWjOAMF8nu82T7nzGMwjDMUIzHJ276qn6ep7XygHrBxZteLV6rK6dzKueCijz8qW2P7fuD3Lmgnj-hygHlqjHGPFaCv_prckFDKLC_0WoUb8MCQO_y6WQ/s1600/1112.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDuALO36KfDliGZ8UTBRp01ReWjOAMF8nu82T7nzGMwjDMUIzHJ276qn6ep7XygHrBxZteLV6rK6dzKueCijz8qW2P7fuD3Lmgnj-hygHlqjHGPFaCv_prckFDKLC_0WoUb8MCQO_y6WQ/s1600/1112.JPG" height="275" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
アウトドア料理は</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
作る過程が何より楽しい</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
時間を忘れ、まるで子供のように夢中に作り続けられるからだ。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
でも、やはり、温かいお茶とスイーツを家族で食べる時は格別な</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
時間を過ごす事ができる。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
この贅沢な時間はこれからも続けていきたい。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span style="font-size: medium;">■本日のスイーツ■</span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
○アップルポテトの揚げパイ</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
■参考レシピ■</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span style="color: #cc0000;"><a href="http://www.amazon.co.jp/%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%81%A0%E3%81%91-%E2%80%95%E7%9B%AE%E3%81%8B%E3%82%89%E3%82%A6%E3%83%AD%E3%82%B3%E3%81%AE%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%81%BE%E3%82%8B%E3%81%94%E3%81%A8%E6%96%99%E7%90%86%E8%A1%93-%E9%87%8E%E8%8F%9C%E6%96%99%E7%90%86%E5%A4%A7%E5%9B%B3%E9%91%91-%E5%A4%A7%E8%B0%B7-%E3%82%86%E3%81%BF%E3%81%93/dp/494409857X">野菜だけ</a></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-size: medium;">■つぶつぶ(雑穀)料理キャンプのメリット■</span><br />
<span style="font-size: x-small;"><br /></span><span style="font-size: small;"><b>○クーラーボックスがいらない</b></span><br />
雑穀は常温でも(夏場でも)腐りにくいのでクーラーボックスは不要<br />
手軽にキャンプができます。<br />
<span style="font-size: x-small;"><br /></span><span style="font-size: small;"><b>○美味しい</b></span><br />
雑穀はバラエティー豊かな食感、美味しさを楽しめる<br />
食材。素材にこだわり、有機野菜や伝統調味料を使用。<br />
そのためとにかく美味しい。<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><b>○健康的</b></span><br />
レジャーは少し気を抜きたいと、ジャンクフードに走りがち。<br />
うまい!という喜びは大切。でも体に負担はもったない。<br />
どうせなら『うまい!』と『健康』を同時に獲得したい。<br />
だからキャンプには革命的なつぶつぶ(雑穀)料理がおすすめ。<br />
ちなみに私は20kg瘦せました。<br />
詳しくは→<a href="http://ikeda-tubu.blogspot.jp/2011/07/blog-post_21.html" style="color: #6699cc; text-decoration: none;">つぶつぶ大食いダイエット</a><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><b>○疲れにくくしなやかな動きができる</b></span><br />
高繊維質で、ビタミン、ミネラル等の栄養素が人間にとっ<br />
て理想のバランスで含まれていると言われている雑穀。<br />
食べると、体を掃除してくれる。さらに、血液や体液循環<br />
をスムーズにし、腸が活性化されるので、疲れにくく、<br />
持久力がアップし、タフな動きでキャンプを楽しめる。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-size: small;"><b>○大自然と溶け込める</b></span><br />
<span style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">自然豊かな大地に身を委ねた時、</span>体の中の細胞が躍動するのを感じる。<br />
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
だから、体内に入ってくる素材も同じように体が喜ぶような大自然の恵み</div>
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
をチョイスすることで、心の底から地球のエネルギーを感じる事ができる。</div>
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
その時の心地よさはまるで風に吹かれるままに空を漂うかのよう</div>
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: medium;">■つぶつぶ(雑穀)料理とは■</span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><b>○植物性100%</b></span><br />
肉、魚、卵等動物性は一切使わず、ヒエ、アワ、キビと言った<br />
多種多用な雑穀の美味しさを存分に楽しむ。<br />
ヒエは白身魚の味わい。<br />
アワはチーズのようなコク。<br />
キビは卵のような味わいがある。<br />
その特徴をうまく生かすとバラエティー豊かな食卓が広がる。<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><b>○伝統発酵調味料</b></span><br />
化学的に作られた塩、味噌、醤油、化学調味料は一切使わず、<br />
昔ながらの長期熟成型の伝統発酵調味料を使う。塩は自然海塩<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><b>○素材の甘さを引き出す</b></span><br />
砂糖、蜂蜜等の甘味料は使わず、素材の甘さを引き出す調理法<br />
<br />
もっと詳しく知りたい方は→<a href="http://www.tsubutsubu.jp/concept/" style="color: #6699cc; text-decoration: none;">つぶつぶのコンセプト</a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Yoshihiko Ikedahttp://www.blogger.com/profile/13221017913637035837noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7392539709021146827.post-26909993825858477672014-02-01T12:01:00.000+09:002014-02-01T12:03:01.607+09:00至福のティータイム〜ホットライスドリンク<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
アウトドアで大切にしたい事の一つに<br />
お茶の時間があげられる。<br />
<br />
飲み物は鍋で温めて、コップに注ぐだけ。<br />
手軽に用意できる。<br />
だからこそ、この時間にこだわりたい。<br />
<br />
今回は有機栽培米で作った<br />
『ライスドリンク』<br />
<br />
お米の爽やかな甘さとコクが特徴<br />
寒い日は温めて飲むのがおすすめ!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
『ライスドリンク ビタリッツ』</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipaSkSJCYlsgHkTeUQP8KcrH5uMTm6QVMgwxygyCeO8C7zc-cD2UmuuWbJ-CPVaSM3u4kMxlih0KAmOEIgFiKRVBuz35Ou5uxODf0EsOCjQgFPhYi1XfjVW0eps4hY5ht9JYnSQL0cr0U/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipaSkSJCYlsgHkTeUQP8KcrH5uMTm6QVMgwxygyCeO8C7zc-cD2UmuuWbJ-CPVaSM3u4kMxlih0KAmOEIgFiKRVBuz35Ou5uxODf0EsOCjQgFPhYi1XfjVW0eps4hY5ht9JYnSQL0cr0U/s1600/1.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
今日の道具はこの子達</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIszPdGOiBbMlz8Tf7AiSkR3J7gPbkGdWV6NPPqTwqX-aTpyuEw1g6iw0ue-8CfpbGc8PFqPIJI2pgDLGKvta5pmQiXyc9eHWYzldyMeFXoEoyK4HYLaC0QZnbCvXbfc-j-UTYTuzv4EI/s1600/2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIszPdGOiBbMlz8Tf7AiSkR3J7gPbkGdWV6NPPqTwqX-aTpyuEw1g6iw0ue-8CfpbGc8PFqPIJI2pgDLGKvta5pmQiXyc9eHWYzldyMeFXoEoyK4HYLaC0QZnbCvXbfc-j-UTYTuzv4EI/s1600/2.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ライスドリンクを鍋に入れて温めるだけ</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjebQvvJgMGL5HwhSeD4q9F_pSZ_NVU9O6010UZ5IeXSXrl9BuhBLmu80BJ2UPdtcxvZNr0Pu6ZboNLkB8wY1lg0zBLhpDnK7wPe2EQcXg1IhudNIK9-EEIiofk8rgeb7mmCrY74fB8owg/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjebQvvJgMGL5HwhSeD4q9F_pSZ_NVU9O6010UZ5IeXSXrl9BuhBLmu80BJ2UPdtcxvZNr0Pu6ZboNLkB8wY1lg0zBLhpDnK7wPe2EQcXg1IhudNIK9-EEIiofk8rgeb7mmCrY74fB8owg/s1600/3.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
レジャーシートにちゃぶ台</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
そして、お気に入りの陶器でいただく</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiowNwYMhENJ62PrL2HgXF1wI2VKRYNs7P4X-4rtPKDahoi4sf4LZ1tK0J2DrdeQ4kGcwZBf0Eb1NfUPgiWvyaxZxqIuKN-Jorkp1Pzj5C74R73rkkLYWlPWP0vgSgxlz4bXtsYtPnseLw/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiowNwYMhENJ62PrL2HgXF1wI2VKRYNs7P4X-4rtPKDahoi4sf4LZ1tK0J2DrdeQ4kGcwZBf0Eb1NfUPgiWvyaxZxqIuKN-Jorkp1Pzj5C74R73rkkLYWlPWP0vgSgxlz4bXtsYtPnseLw/s1600/4.jpg" height="640" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
子供達もお茶の時間は好きだ。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
親が『ほっ』と一息ついて、落ち着くと、</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
不思議と子供達にもゆったりとした時が流れる。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
彼女達を観察していると私の心持ちを素直に現してくれることに気づく<span style="background-color: white;">。</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
親が楽しい時を過ごしている事、気持いい時間に心和んでいる事</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
そういったこと全て表現してしまうのだ。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
もちろん、マイナスな態度や、気持も素直に表す。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
だからこそ大自然のなかでの至福のティータイムを大切にしていきたい。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
きっとそこには、家族の大切な絆を育む、<span style="background-color: white;">言葉では言い表せない</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
<span style="background-color: white;">共鳴が起きているからだ。</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span style="font-size: large;">■つぶつぶ(雑穀)料理キャンプのメリット■</span><br />
<span style="font-size: small;"><br /></span><span style="font-size: medium;"><b>○クーラーボックスがいらない</b></span><br />
雑穀は常温でも(夏場でも)腐りにくいのでクーラーボックスは不要<br />
手軽にキャンプができます。<br />
<span style="font-size: small;"><br /></span><span style="font-size: medium;"><b>○美味しい</b></span><br />
雑穀はバラエティー豊かな食感、美味しさを楽しめる<br />
食材。素材にこだわり、有機野菜や伝統調味料を使用。<br />
そのためとにかく美味しい。<br />
<br />
<span style="font-size: medium;"><b>○健康的</b></span><br />
レジャーは少し気を抜きたいと、ジャンクフードに走りがち。<br />
うまい!という喜びは大切。でも体に負担はもったない。<br />
どうせなら『うまい!』と『健康』を同時に獲得したい。<br />
だからキャンプには革命的なつぶつぶ(雑穀)料理がおすすめ。<br />
ちなみに私は20kg瘦せました。<br />
詳しくは→<a href="http://ikeda-tubu.blogspot.jp/2011/07/blog-post_21.html" style="color: #6699cc; text-decoration: none;">つぶつぶ大食いダイエット</a><br />
<br />
<span style="font-size: medium;"><b>○疲れにくくしなやかな動きができる</b></span><br />
高繊維質で、ビタミン、ミネラル等の栄養素が人間にとっ<br />
て理想のバランスで含まれていると言われている雑穀。<br />
食べると、体を掃除してくれる。さらに、血液や体液循環<br />
をスムーズにし、腸が活性化されるので、疲れにくく、<br />
持久力がアップし、タフな動きでキャンプを楽しめる。</div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<span style="font-size: medium;"><b>○大自然と溶け込める</b></span><br />
<span style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">自然豊かな大地に身を委ねた時、</span>体の中の細胞が躍動するのを感じる。<br />
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
だから、体内に入ってくる素材も同じように体が喜ぶような大自然の恵み</div>
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
をチョイスすることで、心の底から地球のエネルギーを感じる事ができる。</div>
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
その時の心地よさはまるで風に吹かれるままに空を漂うかのよう</div>
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="font-size: large;">■つぶつぶ(雑穀)料理とは■</span><br />
<br />
<span style="font-size: medium;"><b>○植物性100%</b></span><br />
肉、魚、卵等動物性は一切使わず、ヒエ、アワ、キビと言った<br />
多種多用な雑穀の美味しさを存分に楽しむ。<br />
ヒエは白身魚の味わい。<br />
アワはチーズのようなコク。<br />
キビは卵のような味わいがある。<br />
その特徴をうまく生かすとバラエティー豊かな食卓が広がる。<br />
<br />
<span style="font-size: medium;"><b>○伝統発酵調味料</b></span><br />
化学的に作られた塩、味噌、醤油、化学調味料は一切使わず、<br />
昔ながらの長期熟成型の伝統発酵調味料を使う。塩は自然海塩<br />
<br />
<span style="font-size: medium;"><b>○素材の甘さを引き出す</b></span><br />
砂糖、蜂蜜等の甘味料は使わず、素材の甘さを引き出す調理法<br />
<br />
もっと詳しく知りたい方は→<a href="http://www.tsubutsubu.jp/concept/" style="color: #6699cc; text-decoration: none;">つぶつぶのコンセプト</a></div>
<div>
<br /></div>
Yoshihiko Ikedahttp://www.blogger.com/profile/13221017913637035837noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7392539709021146827.post-33115663845817018072014-01-30T09:10:00.003+09:002014-01-31T11:53:41.492+09:00千切りネギの白湯すいとんスープ<br />
千切りネギの白湯すいとんスープ<br />
<br />
深みがあり、体暖まるスープ<br />
しかもシンプル<br />
<br />
シンプルなだけに素材はとことんこだわる<br />
私のコンセプトはなるべく大自然に即した栽培の<br />
野菜や、伝統調味料を使うこと<br />
甘さは海の塩で素材から引き出す<br />
<br />
休日<br />
自然豊かな大地に身を委ねた時<br />
体の中の細胞が躍動するのを感じる<br />
<br />
ならば、体内に入ってくる素材も<br />
同じように体が喜ぶような大自然の恵み<br />
をチョイスすること。<br />
<br />
そうすれば、心の底から地球のエネルギーを<br />
感じる事ができるはずだ。<br />
<br />
その時の心地よさはまるで<br />
風に吹かれるままに空を漂うかのよう<br />
<br />
アウトドアクッキングの魅力はそこにある。<br />
<br />
今回の千切りネギの白湯すいとんスープの材料も<br />
<br />
ネギ<br />
乾燥ヒラタケ<br />
真昆布<br />
小麦粉<br />
ごま油<br />
塩<br />
<br />
とシンプル<br />
素材の美味しさを堪能します。<br />
<br />
それでは調理をはじめよう。<br />
まず、ネギ 群馬県産の自然農法のネギ<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiDYHTv9TnlmCaGKD_7kg_WghXtI_4V7041oG0ILnsT9tQY-MdEhvpTmslltIB2sdMKAhJ2Vs3jBuAtRVxLXj2t2GOrd1pWU6Vm5_l5JVGAPF0PAdU9RKC4Gp_QbVs1tV7ORBQZeNNbzg/s1600/%E3%83%8D%E3%82%AD%E3%82%99.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiDYHTv9TnlmCaGKD_7kg_WghXtI_4V7041oG0ILnsT9tQY-MdEhvpTmslltIB2sdMKAhJ2Vs3jBuAtRVxLXj2t2GOrd1pWU6Vm5_l5JVGAPF0PAdU9RKC4Gp_QbVs1tV7ORBQZeNNbzg/s1600/%E3%83%8D%E3%82%AD%E3%82%99.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
千切りにする<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4jM-au36M4VockcvpCFu8MndTrHIHbPODCcqVjFqrw_gzs9zOWnjJgVlCafwwgmidrJAUkWtmK631Qrg54XkA9rLXmGhM9XhNRboTwuxn214ysarzX1XtEuuVbd3KJ4_wkFJposfVrNw/s1600/%E5%8D%83%E5%88%87%E3%82%8A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4jM-au36M4VockcvpCFu8MndTrHIHbPODCcqVjFqrw_gzs9zOWnjJgVlCafwwgmidrJAUkWtmK631Qrg54XkA9rLXmGhM9XhNRboTwuxn214ysarzX1XtEuuVbd3KJ4_wkFJposfVrNw/s1600/%E5%8D%83%E5%88%87%E3%82%8A.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
そして、炒める</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
昔ながらの伝統製法</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
玉締め製法で作られた</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
香り高き、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
深みあるごま油を鍋で温める</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguwFMAtSrYQYbqi3ytVMi9-s54OhF00rhej_swKk1U3Ic_2qHlaW1zu6O05UGZGrzg1SIjdfYw6ijdEAyqNdva_ACxwMUz503OrJz3zeMH59vWCcnab4zEc1ufnKFVYbxAxru4gS8DIt0/s1600/%E3%81%93%E3%82%99%E3%81%BE%E6%B2%B9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguwFMAtSrYQYbqi3ytVMi9-s54OhF00rhej_swKk1U3Ic_2qHlaW1zu6O05UGZGrzg1SIjdfYw6ijdEAyqNdva_ACxwMUz503OrJz3zeMH59vWCcnab4zEc1ufnKFVYbxAxru4gS8DIt0/s1600/%E3%81%93%E3%82%99%E3%81%BE%E6%B2%B9.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
ネギを炒める。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMRQmBnmsVk_ndeXaDJ_NkMFInYWfsx0xtOsvUzL-f2vqKDmWoOU02lswAn_ELPL1m1Kt-PboZ8GuJOMqd0X05Z7LV1bNKDOgto749Ohq1KVAU-cZ1vUYg1uDshyphenhyphend9hoRPG7zcTK4EAuU/s1600/%E7%82%92%E3%82%81%E3%82%8B.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMRQmBnmsVk_ndeXaDJ_NkMFInYWfsx0xtOsvUzL-f2vqKDmWoOU02lswAn_ELPL1m1Kt-PboZ8GuJOMqd0X05Z7LV1bNKDOgto749Ohq1KVAU-cZ1vUYg1uDshyphenhyphend9hoRPG7zcTK4EAuU/s1600/%E7%82%92%E3%82%81%E3%82%8B.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
おすすめ!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
乾燥ひらたけ</div>
クセがなく、深みのある出しが<br />
簡単に出てくる。<br />
こいつと共に煮る。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUJev_WkUTdn3lYF2RRwZqurpEA7yqGDTJYhXb-mLk-Dut8XJCQqQKF4ncg1EgBqJk374vT87f7ID2OorQsS00w1tb_eigQh3pUcB_RYcWncXevakncKA86fKEebrDyON48Gf1vvmC7GI/s1600/%E3%81%B2%E3%82%89%E3%81%9F%E3%81%91.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUJev_WkUTdn3lYF2RRwZqurpEA7yqGDTJYhXb-mLk-Dut8XJCQqQKF4ncg1EgBqJk374vT87f7ID2OorQsS00w1tb_eigQh3pUcB_RYcWncXevakncKA86fKEebrDyON48Gf1vvmC7GI/s1600/%E3%81%B2%E3%82%89%E3%81%9F%E3%81%91.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
北海道の真昆布</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
と水を入れて煮る。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
塩は自然塩</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
海の精を使う</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
食塩とは違い60種類の海のミネラルが入っている</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
このこは素材の美味しさを引き出すのが得意だ</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiklqlCtnOEx38yNvTt_9UnbCx2l9t127nkq1PZmQqeTDeMJAzWjGDPhfADwb5vdLKSasYYyLEpnD_5n9CwOV97nAZveRHu2ZrzldyHYs3d6u2DONCE46EwdJIpvLcXvrfFprXAc9k54Uc/s1600/%EF%BC%96.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiklqlCtnOEx38yNvTt_9UnbCx2l9t127nkq1PZmQqeTDeMJAzWjGDPhfADwb5vdLKSasYYyLEpnD_5n9CwOV97nAZveRHu2ZrzldyHYs3d6u2DONCE46EwdJIpvLcXvrfFprXAc9k54Uc/s1600/%EF%BC%96.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
すいとん</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
山形県産有機栽培小麦粉</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
水</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
自然海塩</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimuTakIXu1lelMlSq5xs27Eo9Kl3cw_wSP91yWxxL3xSiWEbVuCyFfOAcIgIeGUljkQ68v1MKudmf5Bldt7pRC6bdS9RZPVVuIPTY2npISNb3f2F6ln0COQB_BBeatfoaxn8hzR0uzoUo/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimuTakIXu1lelMlSq5xs27Eo9Kl3cw_wSP91yWxxL3xSiWEbVuCyFfOAcIgIeGUljkQ68v1MKudmf5Bldt7pRC6bdS9RZPVVuIPTY2npISNb3f2F6ln0COQB_BBeatfoaxn8hzR0uzoUo/s1600/7.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
かたさはこんな感じ</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8nJ06gfkDMZpYirV_9MvPrFlBq6NFf7gDbtgUO3IcB3iEXHbxAA_DinJ3orYEiSEv803QBBi2a7UrYLAlayDQnw9qPeSb5PZjJN90xU1-z9qrzxnmfVTkL7bPX61si-OTlkcG5r5caMg/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8nJ06gfkDMZpYirV_9MvPrFlBq6NFf7gDbtgUO3IcB3iEXHbxAA_DinJ3orYEiSEv803QBBi2a7UrYLAlayDQnw9qPeSb5PZjJN90xU1-z9qrzxnmfVTkL7bPX61si-OTlkcG5r5caMg/s1600/8.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
煮えたスープにすいとんを入れる</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7-zMC9zTzDF_0lpjMALkqg98vXetQ85hgryxZ8gYskxoRdiP9MJko0rHDfIQc_Es6BiFpJobmbBvzwNSDReH5r6lebpUEuKr_90B1OYZAJGck5hDdUqRt120NOg370zwudDLSD3kP7o4/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7-zMC9zTzDF_0lpjMALkqg98vXetQ85hgryxZ8gYskxoRdiP9MJko0rHDfIQc_Es6BiFpJobmbBvzwNSDReH5r6lebpUEuKr_90B1OYZAJGck5hDdUqRt120NOg370zwudDLSD3kP7o4/s1600/9.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2、3分茹でると完成!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE694TuiDgJXMWlQAViRC_VCSKeZvqB9Wq5XFir0TGtbZPfGdTnxaxaM-sqTasI9obA1_Rlg7WAyV38lrhLowiMvzVr7kT1vb3q3Yr5KaHDF1g2B_YYEQqZLkctm67f5ZqTdEQV4-1FK8/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE694TuiDgJXMWlQAViRC_VCSKeZvqB9Wq5XFir0TGtbZPfGdTnxaxaM-sqTasI9obA1_Rlg7WAyV38lrhLowiMvzVr7kT1vb3q3Yr5KaHDF1g2B_YYEQqZLkctm67f5ZqTdEQV4-1FK8/s1600/10.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
食卓はこんな感じです。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
今回は千切りネギの白湯すいとんスープと相性がいい</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
もちキビチャーハンとともに</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
『いただきます。』</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPJN0XWft0r6Y6tP3IHpWoGhUymp7RSWAEvzLbwZRC3JeGWNBan38o9rkoUXjC0hcciEz-2-CpPcFhE24QkJnO9AZUxTqzL-qzjzFt3OvK33uKkj1JqM18iMqAbZQq5r5gDQF9mDC8lDk/s1600/11.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPJN0XWft0r6Y6tP3IHpWoGhUymp7RSWAEvzLbwZRC3JeGWNBan38o9rkoUXjC0hcciEz-2-CpPcFhE24QkJnO9AZUxTqzL-qzjzFt3OvK33uKkj1JqM18iMqAbZQq5r5gDQF9mDC8lDk/s1600/11.JPG" height="480" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
<span style="font-size: medium;">■本日のメニュー■</span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
○千切りネギの白湯すいとんスープ</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
○もちキビチャーハン</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
○天日干したくわん</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">
■参考レシピ■</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px; text-align: center;">
<a href="http://www.amazon.co.jp/%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%81%A0%E3%81%91-%E2%80%95%E7%9B%AE%E3%81%8B%E3%82%89%E3%82%A6%E3%83%AD%E3%82%B3%E3%81%AE%E9%87%8E%E8%8F%9C%E3%81%BE%E3%82%8B%E3%81%94%E3%81%A8%E6%96%99%E7%90%86%E8%A1%93-%E9%87%8E%E8%8F%9C%E6%96%99%E7%90%86%E5%A4%A7%E5%9B%B3%E9%91%91-%E5%A4%A7%E8%B0%B7-%E3%82%86%E3%81%BF%E3%81%93/dp/494409857X"><span style="color: #cc0000;">野菜だけ</span></a></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">
<br /></div>
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;" />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-size: x-large;">■つぶつぶ(雑穀)料理キャンプのメリット■</span><br />
<span style="font-size: medium;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>○クーラーボックスがいらない</b></span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 雑穀は常温でも(夏場でも)腐りにくいのでクーラーボックスは不要</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 手軽にキャンプができます。</span><br />
<span style="font-size: medium;"><br /></span><span style="font-size: large;"><b>○美味しい</b></span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 雑穀はバラエティー豊かな食感、美味しさを楽しめる</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 食材。素材にこだわり、有機野菜や伝統調味料を使用。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> そのためとにかく美味しい。</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>○健康的</b></span><br />
<span style="font-size: 15px;"> レジャーは少し気を抜きたいと、ジャンクフードに走りがち。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> うまい!という喜びは大切。でも体に負担はもったない。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> どうせなら『うまい!』と『健康』を同時に獲得したい。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> だからキャンプには革命的なつぶつぶ(雑穀)料理がおすすめ。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> ちなみに私は20kg瘦せました。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 詳しくは→</span><a href="http://ikeda-tubu.blogspot.jp/2011/07/blog-post_21.html" style="color: #6699cc; font-size: 15px; text-decoration: none;">つぶつぶ大食いダイエット</a><br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>○疲れにくくしなやかな動きができる</b></span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 高繊維質で、ビタミン、ミネラル等の栄養素が人間にとっ</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> て理想のバランスで含まれていると言われている雑穀。</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 食べると、体を掃除してくれる。さらに、血液や体液循環</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> をスムーズにし、腸が活性化されるので、疲れにくく、</span><br />
<span style="font-size: 15px;"> 持久力がアップし、タフな動きでキャンプを楽しめる。</span></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 20px; text-align: -webkit-auto;">
<span style="font-size: 15px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; text-align: -webkit-auto;">
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: large; line-height: 20px;"><b>○大自然と溶け込める</b></span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;"> </span></span><span style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">自然豊かな大地に身を委ねた時、</span>体の中の細胞が躍動するのを感じる。<br />
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
だから、体内に入ってくる素材も同じように体が喜ぶような大自然の恵み</div>
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
をチョイスすることで、心の底から地球のエネルギーを感じる事ができる。</div>
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
その時の心地よさはまるで風に吹かれるままに空を漂うかのよう</div>
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
<br /></div>
<div style="color: black; font-family: Times; line-height: normal;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-large; line-height: 20px;">■つぶつぶ(雑穀)料理とは■</span><br />
<br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: large; line-height: 20px;"><b>○植物性100%</b></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"> 肉、魚、卵等動物性は一切使わず、ヒエ、アワ、キビと言った</span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"> 多種多用な雑穀の美味しさを存分に楽しむ。</span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"> ヒエは白身魚の味わい。</span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"> アワはチーズのようなコク。</span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"> キビは卵のような味わいがある。</span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"> その特徴をうまく生かすとバラエティー豊かな食卓が広がる。</span><br />
<br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: large; line-height: 20px;"><b>○伝統発酵調味料</b></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"> 化学的に作られた塩、味噌、醤油、化学調味料は一切使わず、</span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"> 昔ながらの長期熟成型の伝統発酵調味料を使う。塩は自然海塩</span><br />
<br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: large; line-height: 20px;"><b>○素材の甘さを引き出す</b></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;"> 砂糖、蜂蜜等の甘味料は使わず、素材の甘さを引き出す調理法</span><br />
<br />
<span style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">もっと詳しく知りたい方は→</span><a href="http://www.tsubutsubu.jp/concept/" style="color: #6699cc; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-decoration: none;">つぶつぶのコンセプト</a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Yoshihiko Ikedahttp://www.blogger.com/profile/13221017913637035837noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7392539709021146827.post-24377226003495145612014-01-23T12:14:00.000+09:002014-01-23T16:21:02.991+09:00冬の川原キャンプ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
本を読みながら</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
ゆったり電車に揺られ、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
家族でピクニックに出かけます。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
今年1年間は</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
電車+徒歩+ベビーカー</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
で行ける場所をテーマにキャンプを楽しんでいきます。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
今回は武蔵五日市から徒歩10分の秋川に来ました。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
『え!? 真冬にキャンプ』</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
『寒そ〜』</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
確かに寒いです。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
手がかじかんでぶるぶる震えるような寒さです。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
でも、空気は澄んで、身も心も凛とする気候。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
私は一年間で一番好きな季節です。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
この時期を最大に楽しむために、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
炭火や焚き火の暖かさに寄り添って満喫していきます。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">■武蔵五日市に到着■</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
駅から降りると山に囲まれた、気持の良い景色</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
美味しい空気に迎えられて心が踊りました。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcVdp0cHFlac8ClQl1TaQGiU5FBQv73EKafIpF8PYg96OAqeMs4ol4ExVHx84_px8V96GjljcjmVZ7X1kxS6FttDavJhOaALtCDgDKGNegmml-ObvvOsKD5vnwXcK3Tue1W4L5VqgA3LA/s1600/01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcVdp0cHFlac8ClQl1TaQGiU5FBQv73EKafIpF8PYg96OAqeMs4ol4ExVHx84_px8V96GjljcjmVZ7X1kxS6FttDavJhOaALtCDgDKGNegmml-ObvvOsKD5vnwXcK3Tue1W4L5VqgA3LA/s1600/01.jpg" height="640" width="408" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ベビーカーを押しながら</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
駅から徒歩10分</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">■秋川に到着!■</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
さすがにこの時期だれ一人キャンプをしている人はいません。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
夏は人で満杯の川原</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
完全貸切でリッチに楽しめそうです。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIGLqAx_PhvZf6z91PR23P8xdRKPWkYd9MUvHGjAhFX5KnY_I-9qlOIZ8AGDclvqSdAbdnj6K64BWuUO5YLQNiO1kvpHRq8Y8FT4zckYdAx_i1VeALrd0coep_KLKN4Y87i4OnKGT6IpU/s1600/02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIGLqAx_PhvZf6z91PR23P8xdRKPWkYd9MUvHGjAhFX5KnY_I-9qlOIZ8AGDclvqSdAbdnj6K64BWuUO5YLQNiO1kvpHRq8Y8FT4zckYdAx_i1VeALrd0coep_KLKN4Y87i4OnKGT6IpU/s1600/02.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">■最高のロケーションを発見■</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
まずはレジャーシートをひきます。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8sal-kfVubfBx5QYzrlFR-YPam7imNXn6PHyX5KTu1jEK5kcrn_EZ-MRXJuR4xC79Q9WRWXnr3AsMhyphenhyphen6CiccAr-qdAFmoSz8stDUXhsf-MsBGmmm_N91v_BosV9EAdyDXgdtj1rIcdTU/s1600/03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8sal-kfVubfBx5QYzrlFR-YPam7imNXn6PHyX5KTu1jEK5kcrn_EZ-MRXJuR4xC79Q9WRWXnr3AsMhyphenhyphen6CiccAr-qdAFmoSz8stDUXhsf-MsBGmmm_N91v_BosV9EAdyDXgdtj1rIcdTU/s1600/03.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
円満な家族キャンプには</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">■丸いちゃぶ台が一番■</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
料理を囲みながらの家族団らんの時をサポートしてくれます。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRT3x-n3b6KQcx_E7wYodtevbTjI-aT9CskAe2RKq5HDPAgPj4eg4xffQpuesmJjnHRgHtLC6Veco_eWXCxJJLHmjP9LMdAbScK0iP7KjR36J2kri-lCQ5BN6eW_54LXNM9q3qjyYDN_0/s1600/04.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRT3x-n3b6KQcx_E7wYodtevbTjI-aT9CskAe2RKq5HDPAgPj4eg4xffQpuesmJjnHRgHtLC6Veco_eWXCxJJLHmjP9LMdAbScK0iP7KjR36J2kri-lCQ5BN6eW_54LXNM9q3qjyYDN_0/s1600/04.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">■テントも設置■</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
日帰りでもテントを張ると心が躍ります。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
昼寝もできるのでおすすめです。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuv-WEzU00Ez4fsvX78hlbjoKtU5A7kNHAlVR_GRGq5zFiHULjx9sxJmYiSwkvFCJ4zjfgHCbu6O5Ws4dbzTzWKa7Sfl7l_3S1dQoI3wLmGuxePApZsVitJbyUhy3DecAI9fvukql2Pvw/s1600/05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuv-WEzU00Ez4fsvX78hlbjoKtU5A7kNHAlVR_GRGq5zFiHULjx9sxJmYiSwkvFCJ4zjfgHCbu6O5Ws4dbzTzWKa7Sfl7l_3S1dQoI3wLmGuxePApZsVitJbyUhy3DecAI9fvukql2Pvw/s1600/05.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">■風よけタープ■</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
少しずつ暖かい空間を作りあげていきます。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
暖かい野外ベッドルームとリビングを</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
作る行程はわくわくします。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEZDhRydKJVteGsbY1sJHn0ZJJ7-g1zS_1arcOY3WtB99a8eY2xfBO7xwz7Ww9i4eTjDVQhgII61jv6cCYIaNkqjauh0iYKwRF6VbsUuWA6b3k4zkqOsCymvZXNMXzS5VS3kUWoKjet6A/s1600/06.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEZDhRydKJVteGsbY1sJHn0ZJJ7-g1zS_1arcOY3WtB99a8eY2xfBO7xwz7Ww9i4eTjDVQhgII61jv6cCYIaNkqjauh0iYKwRF6VbsUuWA6b3k4zkqOsCymvZXNMXzS5VS3kUWoKjet6A/s1600/06.jpg" height="640" width="508" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">■システム快適キッチン■</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
タープ内を温めるために炭を燃やします。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
焚き火台大1、小1、ガスバーナー1を設置しキッチンが出来上がり。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
フライパンでゴボウの柳川を作り、</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
鍋でご飯を炊きます。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7Tin3EaWP4ELcXaFlfsM8C5HxDnt0eCEw9bEi8EkNvo3SpJa4dAsT6zN6kdboX1CZBo4fgVc14xIOJZF5WmNRX75umZmbYxEQYWFAAS74QNwIoJOMeBuC_JxPw34ph-yA5GWQwd3EYNM/s1600/07.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7Tin3EaWP4ELcXaFlfsM8C5HxDnt0eCEw9bEi8EkNvo3SpJa4dAsT6zN6kdboX1CZBo4fgVc14xIOJZF5WmNRX75umZmbYxEQYWFAAS74QNwIoJOMeBuC_JxPw34ph-yA5GWQwd3EYNM/s1600/07.jpg" height="640" width="454" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">■炭火遠赤効果■</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
炭火でテント内はあったかです。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
景色も、空気も最高!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
一度着火すると2時間は持ちます。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEoEvcvk7UhYxYkgSps2hdPLAfhJ2ufyxD2L7Bn_tEvfYymksUg1v4fHvRoVoh6LhKYEqn5CxsV71LipRERPGGVLFjjQJXou_pZPdlLiNoq7Lo6AOdJboDwF6CW1asKafjoOYgoTwU184/s1600/08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEoEvcvk7UhYxYkgSps2hdPLAfhJ2ufyxD2L7Bn_tEvfYymksUg1v4fHvRoVoh6LhKYEqn5CxsV71LipRERPGGVLFjjQJXou_pZPdlLiNoq7Lo6AOdJboDwF6CW1asKafjoOYgoTwU184/s1600/08.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">■ご飯がたけました■</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
外で食べるご飯はひと味もふた味も違います。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
料理は火、水、空気、塩</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
この四大調味料の存在は料理の美味しさの重要ポイントです。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpoCtN-Gc0-WMf0aX7FeAWiVp4z-nEy8oEQ7yd3qMUKjRsaTSk1bYyS9cbV88UOuTTsEYhtA3OvdAotbe9CEFAaVcUNkFE1S9Q6Nht1nD4uSzy99SIQO9_CZ0O0BBdFp5Ge1mechbKVK4/s1600/09.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpoCtN-Gc0-WMf0aX7FeAWiVp4z-nEy8oEQ7yd3qMUKjRsaTSk1bYyS9cbV88UOuTTsEYhtA3OvdAotbe9CEFAaVcUNkFE1S9Q6Nht1nD4uSzy99SIQO9_CZ0O0BBdFp5Ge1mechbKVK4/s1600/09.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">■もちキビとゴボウの柳川鍋■</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
この時期はやっぱり鍋ものが最高です。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ふんわりもちキビとゴボウ、油揚げ、タマネギの</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
織りなすハーモニーで至福のひと時を過ごしました。</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuF0zcxUDDkydk23se5h9pFnOqRV8v3nCubIMjPbHnR1mKnPQN63ywiCnNDD7XwTIOx5uYB0iHCsm19uCB-V7cz8t4uYij0dALfDhuVahoZh-U8nQe5UtT1qFb4c8imYPF0wE1WUCJJm4/s1600/10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuF0zcxUDDkydk23se5h9pFnOqRV8v3nCubIMjPbHnR1mKnPQN63ywiCnNDD7XwTIOx5uYB0iHCsm19uCB-V7cz8t4uYij0dALfDhuVahoZh-U8nQe5UtT1qFb4c8imYPF0wE1WUCJJm4/s1600/10.jpg" height="640" width="552" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">■本日のメニュー■</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
○もちキビとゴボウの柳川</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
○雑穀ごはん</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
○山芋の梅ネギ和え</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
食後</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ホット玄米ミルク</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
■参考レシピ■</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.amazon.co.jp/%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%81%A4%E3%81%B6%E9%9B%91%E7%A9%80%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%81%9A%E2%80%95%E6%AF%8E%E6%97%A5%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%81%9F%E3%81%84-%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0%E3%81%AE%E5%85%83%E6%B0%97%E3%82%92%E5%BC%95%E3%81%8D%E5%87%BA%E3%81%99%E7%B0%A1%E5%8D%98%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%81%9A-%E5%A4%A7%E8%B0%B7-%E3%82%86%E3%81%BF%E3%81%93/dp/4313871225">つぶつぶ雑穀おかず 学陽書房</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-size: large;">■つぶつぶ(雑穀)料理キャンプのメリット■</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">○クーラーボックスがいらない</span><br />
雑穀は常温でも(夏場でも)腐りにくいのでクーラーボックスは不要<br />
手軽にキャンプができます。<br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">○美味しい</span><br />
雑穀はバラエティー豊かな食感、美味しさを楽しめる<br />
食材。素材にこだわり、有機野菜や伝統調味料を使用。<br />
そのためとにかく美味しい。<br />
<br />
<span style="font-size: large;">○健康的</span><br />
レジャーは少し気を抜きたいと、ジャンクフードに走りがち。<br />
うまい!という喜びは大切。でも体に負担はもったない。<br />
どうせなら『うまい!』と『健康』を同時に獲得したい。<br />
だからキャンプには革命的なつぶつぶ(雑穀)料理がおすすめ。<br />
ちなみに私は20kg瘦せました。<br />
詳しくは→<a href="http://ikeda-tubu.blogspot.jp/2011/07/blog-post_21.html">つぶつぶ大食いダイエット</a><br />
<br />
<span style="font-size: large;">○疲れにくくしなやかな動きができる</span><br />
高繊維質で、ビタミン、ミネラル等の栄養素が人間にとっ<br />
て理想のバランスで含まれていると言われている雑穀。<br />
食べると、体を掃除してくれる。さらに、血液や体液循環<br />
をスムーズにし、腸が活性化されるので、疲れにくく、<br />
持久力がアップし、タフな動きでキャンプを楽しめる。<br />
<br />
<span style="font-size: large;">■つぶつぶ(雑穀)料理とは■</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">○植物性100%</span><br />
肉、魚、卵等動物性は一切使わず、ヒエ、アワ、キビと言った<br />
多種多用な雑穀の美味しさを存分に楽しむ。<br />
ヒエは白身魚の味わい。<br />
アワはチーズのようなコク。<br />
キビは卵のような味わいがある。<br />
その特徴をうまく生かすとバラエティー豊かな食卓が広がる。<br />
<br />
<span style="font-size: large;">○伝統発酵調味料</span><br />
化学的に作られた塩、味噌、醤油、化学調味料は一切使わず、<br />
昔ながらの長期熟成型の伝統発酵調味料を使う。塩は自然海塩<br />
<br />
<span style="font-size: large;">○素材の甘さを引き出す</span><br />
砂糖、蜂蜜等の甘味料は使わず、素材の甘さを引き出す調理法<br />
<br />
もっと詳しく知りたい方は→<a href="http://www.tsubutsubu.jp/concept/">つぶつぶのコンセプト</a><br />
<br />
<br />
<br /></div>
Yoshihiko Ikedahttp://www.blogger.com/profile/13221017913637035837noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7392539709021146827.post-21915230090733408002014-01-17T20:35:00.000+09:002014-01-17T20:48:51.793+09:00冬のピクニック<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ある冬の晴れた日</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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キリッとした空気</div>
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<br /></div>
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爽やかな日差し</div>
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<br /></div>
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こんな陽気にピクニックに行きたいと思うのは私だけでしょうか?</div>
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<br /></div>
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でも</div>
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<br /></div>
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寒いです....</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiREyWOfV_QrcjFMzapFx2QoxZksYsngqVRGIaDsV-KJV_XtZhUUN2w_3Iy0ZLbPrPFfFsIuShcpfYgxsRk0Igp8jciPeoD8FNziPn9wdYQazIQPphD7KR_rLNaHyyYHn4VMg82fWzPcXc/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiREyWOfV_QrcjFMzapFx2QoxZksYsngqVRGIaDsV-KJV_XtZhUUN2w_3Iy0ZLbPrPFfFsIuShcpfYgxsRk0Igp8jciPeoD8FNziPn9wdYQazIQPphD7KR_rLNaHyyYHn4VMg82fWzPcXc/s1600/2.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
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<br /></div>
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だから、</div>
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<br /></div>
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まず始めに</div>
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<br /></div>
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暖かい空間を作ることが大切です。</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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そこで</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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じゃ〜〜ん テント+タープ</div>
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<br /></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisGA6qlWieOWEN35Z_meYNYHvXw34uT5_mdwRTMjSH7fo3LDXkYO7BtAMuq6rQe-RncMvCA0M-LatLkjH6peKgyapURI4dPu9sR4KUVd73XKHg_yYVLPn5gzprO8qRahbnY8cNh0RbobM/s1600/1.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisGA6qlWieOWEN35Z_meYNYHvXw34uT5_mdwRTMjSH7fo3LDXkYO7BtAMuq6rQe-RncMvCA0M-LatLkjH6peKgyapURI4dPu9sR4KUVd73XKHg_yYVLPn5gzprO8qRahbnY8cNh0RbobM/s1600/1.JPG" height="480" width="640" /></a><br />
<br />
まずは風をよけます。<br />
<br />
<br />
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タープの中はこんな感じ</div>
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<br /></div>
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中央に焚き火セットを設置して、</div>
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炭に火をつけるとテント内は暖かいです。</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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そして冬はやっぱり焼き芋ですね。</div>
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<br /></div>
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炭火焼き芋</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnm8kE3V5FlA8x5UByGYmKrwRfye5yLNrraMKXkEgQF-lK4O6lN7qM5lV06w_Szzy_DYJDKI33l8cGPQ-T9zQXiB_RUV3UX3dGxilgk_BafkoqDwR1sdPA0xTImNs1JXKuwY2uAOB74B8/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnm8kE3V5FlA8x5UByGYmKrwRfye5yLNrraMKXkEgQF-lK4O6lN7qM5lV06w_Szzy_DYJDKI33l8cGPQ-T9zQXiB_RUV3UX3dGxilgk_BafkoqDwR1sdPA0xTImNs1JXKuwY2uAOB74B8/s1600/4.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
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<br /></div>
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ほっく、ほっくの焼き芋ができました。</div>
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<br /></div>
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外に行くのはパッキングや移動が億劫だけど、</div>
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『焼けたかな?』</div>
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<br /></div>
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『早く食べたいな』</div>
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<br /></div>
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『炭火暖まるね』</div>
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<br /></div>
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なんて盛り上がりながら、家族の思い出は深まっていく。</div>
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<br /></div>
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アウトドアクッキングはそんな魅力がいっぱいです。</div>
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これからも、色々なクッキングを楽しみます。</div>
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<br />Yoshihiko Ikedahttp://www.blogger.com/profile/13221017913637035837noreply@blogger.com0